えごま油みんな悩んで大きくなった。

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@miyopuuuuu 2019/02/06 18:15

不飽和脂肪酸について調べて見た。

体内で合成出来る必須脂肪酸の
オメガ3 えごま油、魚油
オメガ6 ごま油！コーン油

体内で合成出来る、
オメガ9 オリーブ油など

らしい............
@keiji0536 2019/02/07 04:49

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@shizucucu 2019/02/06 18:12